Aantrekkelijk materiaal

De meerwaarde van deze lessenbundel is dat een training enerzijds kan bestaan uit verschillende oefeningen met 1 type materiaal. Anderzijds - indien je in de club of thuis beschikt over meerdere materialen - kan je deze trainingen ook combineren. 
 
Je kan bijvoorbeeld als warming up 2 oefeningen met de zitbal kiezen. Vervolgens in het onderdeel lower body gaan werken met de halve bal en een balanceerplank en in het deel upper body gebruik maken van de suspension trainer, ...
Je moet echter wel steeds werken op hetzelfde niveau (functionele training 1 of 2). 
 
Zo kan je als trainer elke week een andere training geven, waarin dezelfde oefeningen regelmatig terugkomen. Dit geeft het grote voordeel dat de jongeren de oefeningen gaan herkennen en deze op een juiste manier kunnen uitvoeren, maar dat zij toch steeds een andere les aangeboden krijgen.
 
Het is de taak van de trainer om te controleren dat de oefeningen correct worden uitgevoerd.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Waterski Vlaanderen VZW  :::  Beatrijslaan 25 bus 2  :::  2050 Antwerpen
Telefoon: 03/271.19.59  :::  Fax: 03/235.30.97  :::  E-mail: wsv@waterski.be